Este curso ofrece una serie de ejercicios vivenciales a través de los cuales los participantes podrán confrontar algunas actitudes y prácticas cotidianas que dificultan su desarrollo personal y de trabajo.
En este curso, además, los participantes aprenderán algunas técnicas de trabajo corporal anti estrés y técnicas de Programación Neurolingüística y Terapia Gestalt, muy útiles para el Coaching.
CONTENIDOS
Unidad 1.
- Presentación del curso y de los participantes.
- Dinámica de inclusión.
- Ejercicio grupal: el péndulo.
- La confianza básica en la interrelación.
- Ejercicios corporales de estiramiento.
- El manejo del estrés y la responsabilidad con uno mismo.
- Ejercicio en grupos: desde la victimización a la autoría.
- Ejercicio en tríos: diálogos con mi polaridad.
- Reflexión final y aplicación práctica.
Unidad 2.
- Ejercicios cuerpo-mente: bioenergética.
- Ejercicios en grupos: Reencuadre de contenido: desde el tener ser o desde el ser tener.
- Ejercicio en tríos: anclas para la recuperación de recursos.
- Reflexión final y aplicación práctica.
- Ejercicio vivencial: El juego sin reglas.
- Aprendizaje sobre negociación: ganar-perder, perder-perder y ganar-ganar.
- Ejercicio: la rueda de la vida. Generando compromisos de cambio.
- Evaluación del taller.
- Ejercicio de cierre: lo que doy y lo que recibo.